« اسموتی هندوانه، کیوی و موز »
آماده سازی: 5 دقیقه مدت انتظار: 5 دقیقه مجموعاً: 10 دقیقه
مواد لازم : برای 2 نفر
| هندوانه (بدون هسته - تکه تکه شده) |
1 فنجان |
| کیوی (بدون پوست و خرد شده) |
1 عدد |
| یخ |
2 تکه |
| موز یخ زده و حلقه شده |
1 عدد |
| آب سیب |
1/4 فنجان |
طرز تهیه:
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وبلاگ:
آمار مطالب
آمار بازدید
